أنواع الإنكار عديدة ومتنوعة وتختلف ما بين إنكار المدمن لإدمانه أو إنكار النرجسي لأخطائه، علاوة على وجود أنواع كثيرة من الإنكار أيضًا وتختلف حسب شخصية كل فرد ولكن في المجمل فإن الإنكار من الصفات السلبية.
ما هو الإنكار؟
يمكن تعرف الإنكار على أنه رفض الاعتراف بحدث ما قد حدث بالفعل، وحينها يكون رد فعل المصاب بالإنكار جافة.
علاوة على أنه يتصرف بشكل غريب دون أن يعي مخاطر إنكاره للأمر، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يستنكر سلوكيات من حوله تجاه المواقف.
بالإضافة أن أنواع الإنكار عديدة ومتنوعة وقد يصل الأمر إلى درجة الإصابة بمشاكل خطيرة مثل إنكار المدمن إدمانه على المخدرات.
كما أنه من الممكن أن ينكر المريض أنه مصاب بمرض خطير وبالتالي يرفض العلاج مما يؤدي إلى اصابته بالعديد من المضاعفات الصحية.
ووفقًا للإحصائيات فإن الإنكار نوع من أنواع الكبت، ويلجأ له الفرد للهروب من المشاكل والضغوطات التي قد تواجه.
أعراض الإنكار
قبل التعرف على أنواع الإنكار فإن هناك بعض الأعراض والعلامات التي تدل على أن هذا الشخص في حالة إنكار، ومنها:
- تجنب الحديث عن المشكلة التي يعاني منها، وفي حالة الحديث عنها فإن ينكرها تمامًا.
- الشعور بالراحة عند إلقاء الذنب واللوم على الأخرين حتى لا يكون هو طرف في المشكلة.
- علاوة على التبرير المستمر لتصرفاته ولإنكاره.
- الإحساس بالحزن والوحدة بسبب اضطرار إلى الهروب من المشكلة وإنكارها باستمرار.
- بالإضافة إلى إدراك أن مشكلة الإنكار ينتج عنها العديد من النتائج السلبية إلا أنه في نفس الوقت يستمر في إنكاره.
تعرف على: الإدمان السلوكي وأنواعه وطرق علاجه
ما هي أنواع الإنكار؟
كما أوضحنا من قبل فإن الإنكار لها أنواع عديدة ومختلفة، وبالتالي سنقوم بذكرها بالتفصيل وتتمثل في:
1. إنكار الحقيقة:
وفي هذه النوع يلجأ المريض إلى إنكار الحقيقة بشكل كامل، أو على الأقل إخفاء بعض التفاصيل المهمة في هذه الحقيقة.
ويعتمد هذا النوع من الإنكار على الكذب والخداع حتى لا ينصدم المحيطين من حوله بحقيقة هذا الشخص.
2. إنكار المسؤولية:
يعتبر إنكار المسؤولية من أنواع الإنكار وتتمثل في تجنب تحمل المسؤولية وتشتيت الانتباه عن صاحب المشكلة.
وذلك من أجل تجنب الأذى النفسي، وتتم عملية الإنكار من خلال إلقاء اللوم والاتهامات للظروف أو لشخص ما.
3. إنكار التأثير:
ويتم الأمر من خلال تجنب التفكير في الأضرار المترتبة على قرار ما، وبالتالي يتجنب الشخص هذا المشاعر من شعور بالندم أو الذنب.
ومن الممكن أن يصل الأمر إلى توقف المريض عن التعاطف مع الآخرين والتقليل من مشاكلهم.
4. إنكار الوعي:
علاوة على أنه من أنواع الإنكار هو إنكار الوعي ويحدث هذا النوع عادةً مع مدمنين المخدرات.
وبالتالي يبدأ المريض في إنكاره لإدمان المخدرات، علاوة على أنه ينكر أن للمخدرات آثار سلبية عليه.
أقرأ أيضًا عن: أسباب إدمان المخدرات
هل يعتبر الإدمان من أنواع الإنكار؟
يعتبر الإنكار من السمات الأساسية للإدمان، وذلك لأن الإنكار من الآليات التي يقوم المريض باستخدامها للهروب من الحقيقة وعدم مواجهتها.
وتظهر هذا السمة بشكل أساسي على مدمني المخدرات والكحول وذلك لعدم قدرتهم على مواجهة حقيقة أنهم مدمنون على المخدرات.
ويمكن ملاحظة الأمر بشكل أكثر دقة في عدد من الخطوات الأساسية والتي تتمثل في:
1. التبرير:
يمكننا ملاحظة أن المدمنين يلجؤون إلى تبرير إدمانهم دائمًا، وذلك من خلال تبرير أنهم يعانون من اضطرابات القلق والتوتر.
وبالتالي فإن المخدرات وسيلتهم المُفضلة للتغلب على هذه المشاعر السلبية بشكل مستمر.
2. التقليل من حجم المشكلة:
علاوة على أنه عند التحدث مع المدمن باستمرار يمكن ملاحظة أنه يلجأ إلى التقليل من حجم المشكلة مهما كانت كبيرة.
وذلك لإرضاء حاجتهم وتبرير إدمانهم لأنفسهم للتوقف عن الشعور بالذنب أو الندم.
3. خداع الذات:
علاوة على أنه من أنواع الإنكار لدى المدمن أنه يلجأ إلى خداع نفسه وذلك من خلال إقناع نفسه أن الأشياء التي يقوم بها ليست خطيرة.
وبالتالي فإن مدمني المخدرات يلجؤون إلى استخدام أساليب الإنكار للقيام بالمزيد من السلوكيات الإدمانية بدون الشعور بالذنب.
كيفية علاج الإنكار؟
فيما يخص علاج الإنكار، فإن طرق علاجه تختلف بسبب أنواع الإنكار والمتنوعة.
فعلى سبيل المثال فإن العلاج النفسي التحليلي ينظر على الإنكار على أنه عقبة يجب مواجهته.
وبالتالي فإن المعالجين النفسيين يساعدون المريض للاستعداد نفسيًا ومن ثم علاج مشكلة الإنكار لديه.
وبالنسبة للعلاجات الإنسانية والوجودية فإنها تساعد المريض على استكشاف العالم بنظرته الشخيصة، علاوة على مساعدته على النظر لطرق بديلة أخرى.
وفيما يخص نظرة العلاج المعرفي السلوكي إلى أنواع الإنكار فإنهم يعتقدون أن المريض لم يتعلم الطرق المناسبة حتى يتعامل مع مشاعره.
وبالتالي فإنه يتم علاجه عن طريق دراسة الأفكار والسلوكيات الإيجابية للتعامل مع هذا المرحلة الإنكارية.
وتلخيصًا لما سبق، فإن أنواع الإنكار متنوعة ومختلفة، ووفقًا لتنوعها واختلافها فإن طرق علاجها مختلفة، وبالرغم من اختلاف طرق العلاج إلا أنها جميعها تساعد في علاج الإنكار بجميع أنواعه.
اترك تعليقاً