إدمان العادة السرية و أسبابه وعلاجه

العادة السرية

ما هي العادة السرية القهر

العادة السرية يصف مصطلح الاستمناء القهري – المعروف أيضًا باسم الذاتية القهرية – مجموعة من الأعراض المنقولة في المشاركة المفرطة للشخص في الأنشطة الذاتية – التحفيز الجنسي – بهدف الحصول على المتعة بطريقة غير خاضعة للرقابة وبصعوبة في الإدارة و / أو التجنب .

وجود وسائل الإدمان لم يعد له سيطرة على سلوك لطيف الذي يحدث إلى حد الرغبة واستمناء مرارا وتكرارا مع مشاعر يترتب على ذلك من عدم الرضا و صعوبة في إدارة الاندفاع.

حتى في الحالات التي لم يتم قبوله اجتماعيا لتنفيذه.

وبالتالي ، ليس السلوك مرضيًا ولكن عدم السيطرة على هذا السلوك المعين.

يصبح السلوك إدمانًا ، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة ، عندما يستمر الفرد في القيام بذلك على الرغم من معرفته أنه لا يمكن أن يعطي الرضا المرغوب (ولهذا السبب يصبح اضطراب سلوك الوسواس القهري)

وقبل كل شيء من خلال التضحية بحياته وعمله ، والأنشطة الاجتماعية والعلائقية والفردية من أجل تنفيذ السلوك (وبالتالي الاعتماد عليه).

يمكن أن يؤثر الاستمناء القهري على الرجال والنساء ، وبعد الوصول إلى النشوة غالبًا ما يشعر الشخص بالذنب الذي يجد نفسه في نفس الموقف الصعب والمرهق والقلق كما كان قبل ممارسة العادة السرية.

يجب التأكيد على أن العادة السرية نفسها ليست فعلًا سلبيًا أو خاطئًا يقوم به الفرد . ولكنها تساعد الناس على التخلص من التوتر و / أو المشاعر والعواطف الأخرى وتساعد أيضًا على اكتشاف أجسادهم من أجل السيطرة عليها من وجهة نظر شخصية وعلائقية.

تصبح مشكلة في اللحظة التي تصبح فيها ما يسمى بشكل غير صحيح ” الاستمناء المزمن “. إنها في الواقع واحدة من أكثر الهواجس الجنسية شيوعًا.

في هذه اللحظة من الأزمة الصحية الشديدة . وحالات الطوارئ العالمية بسبب COVID-19 أو فيروس كورونا ، يمكن في كثير من الأحيان تجربة ديناميات الأعراض بكثافة أكبر . وفي نفس الوقت ، صعوبة أكبر.

إذا كنت تفكر في أولئك الذين لا يعبرون عن أمراضهم ، مثل أولئك الذين يعانون من إدمان العادة السرية . بسبب وجود أشخاص آخرين في المنزل . وبالتالي يبحثون عن لحظات يكونون فيها بمفردهم وغالبًا لا يجدون مواقف مريحة ومجدية . يمكن للمرء أن يخمن كيف يمكن أن يصبح الجانب الوسواس والقهري مشكلة إضافية يصعب إدارتها .

أسباب العادة السرية

يمكن أن تكون الأسباب التي تعزى إلى مظهر من مظاهر الاستمناء القهري كثيرة.

غالبًا ما يكون الاستمناء نشاطًا يمكن القيام به للتخفيف من التوتر الناجم عن المشكلات الشخصية أو الأفكار السلبية أو الملل أو حتى لتخدير المشاعر القوية مثل القلق والغضب والحزن.

تنشأ المشكلة عندما يصبح هذا النشاط ، من كونه وسيلة للتنفيس عن البخار ومراقبة الحالة الذهنية في الوقت الحالي ، إدمانًا حقيقيًا يتجاهل بالتالي الإحساس الذاتي للفعل نفسه ، من المتعة والرضا ، ولكنه يركز فقط في سلوك مختل وغير قادر على التكيف التي لا تؤدي إلى أي حل ولكنها ، على العكس من ذلك ، تصبح مشكلة بحد ذاتها لأن فعل العادة السرية يخفي صعوبة أكبر لا يتم التعرف عليها وبالتالي يواجهها الفرد.

عواقب العادة السرية

النتيجة الأولى لهذا السلوك المختل هو انخفاض الرغبة الجنسية .

يمكن أن يتفاقم هذا المظهر إلى درجة تفضيل العادة السرية على الاتصال الجنسي مع الشريك.

وبالتالي تحويل لحظة “المتعة” إلى لحظة “واجب” يمكن أن تعرض الزوجين و ديناميات العلاقات للخطر.

أخيرًا ، يمكن أن يسبب الاستمناء القهري لدى الرجال مشاكل في الانتصاب .

العلاج السلوكي المعرفي

يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد العلاجات التي تعتبر الأكثر ملاءمة لإدارة الاستمناء القهري .

يتم توجيه العلاج في البداية على المعلومات التي يقدمها المعالج تجاه الشخص ، حول بداية الاضطراب وأسبابه وأعراضه.

ستساعد المعلومات الشخص الذي يقوم بالمسار العلاجي على التعرف بشكل أفضل على الأسباب الكامنة وراء ظهور الأعراض وفهمها.

بعد ذلك ، سيساعد المعالج الشخص على تعلم وإدارة الاستراتيجيات التي تساعده على التحكم في الهواجس وتقليلها يعطى عن طريق الاضطراب ، وبالتالي للحد من الإكراهات المختلة.

سيكون الهدف من العلاج هو جعل الشخص مستقلاً في استخدام الاستراتيجيات التي يشير إليها المعالج والتي تهدف إلى الإدارة المثلى للأفكار المتطفلة والسلوكيات المختلة التي تغزو حياة الشخص ، وتحسين جودتها من وجهة نظر نفسية وجسدية وإدارية. اليومي.

مقال: إدمان العادة السرية و أسبابه وعلاجه

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.