لماذا يصعب العثور على معالج جيد

لماذا يصعب العثور على معالج جيد

لماذا يصعب العثور على معالج جيد

إذا قابلت معالجًا مؤخرًا وشعرت بالإحباط بسبب التجربة ، فأنت لست وحدك. من خلال العمل في هذا المجال ، رأيت عددًا كبيرًا جدًا من العملاء يتواصلون أخيرًا للحصول على المساعدة ، فقط ليقابلوا معالجًا غير فعال أو غير محترف أو عديم الخبرة. هذه التجارب تدمر الثقة وتعزز الشعور باليأس ، مما يجعل المشكلة أسوأ.

يوجد العديد من المعالجين الجيدين ، لكن غالبًا ما يصعب العثور عليهم. إن مجال الإرشاد والعلاج النفسي مليء بالعديد من أنواع المهنيين المختلفة ، والمتخصصين في العديد من المجالات المختلفة ، مع مجموعة واسعة من الجودة والمهارة. فلماذا يصعب العثور على معالج جيد؟

قد يكون من الصعب العثور على شخص متخصص في مجال اهتمام معين. أيضًا ، هناك العديد من المعالجين غير الفعالين ، لذلك يحتاج الأشخاص الذين يسعون للعلاج أن ينتقدوا الدعم الذي يتلقونه. 

تتعمق هذه المقالة في هذه القضية المهمة ، مما يساعدك على فهم سبب صعوبة العثور على المعالج المناسب ، بالإضافة إلى تقديم اقتراحات عملية حول كيفية العثور على معالج جيد.

ليس كل المعالجين متخصصين 

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يجدون صعوبة في العثور على المعالج المناسب هو عدم وجود تخصص. يركز العديد من الممارسين بشكل أساسي على القلق والاكتئاب.

وفقًا لمسح أجرته الجمعية الأمريكية لعلم النفس ، يقول أكثر من 40٪ من الممارسين إنهم يعالجون القلق “بشكل متكرر جدًا” ، مقارنة بحوالي 5٪ للإدمان ، وأقل من 5٪ لاضطراب الوسواس القهري.

يتيح لك العثور على شخص متخصص في منطقتك المحددة علاجات موجهة بشكل أفضل ، وإيجاد علاقة أسهل فيما يتعلق بخصائص تجربتك ، والإحالات المحتملة إلى موارد أكثر صلة مثل مجموعات دعم الأقران.

على الرغم من أن الأخصائيين العامين يمكن أن يكونوا مفيدًا عند استخدام أساليب العلاج القائمة على الأدلة ، فقد طور أحد المتخصصين عينًا حريصة على اكتشاف تفاصيل مفيدة محددة. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص المتخصص في الإدمان إحساس أفضل بأنواع معينة من الإنكار ولديه مزيد من الممارسة في فن التواصل الفعال عند التعامل مع المقاومة أو تقلب الدوافع.

أوصي بالعثور على متخصص لديه سجل حافل في مساعدة الأشخاص في نوع معين من مشكلتك. في الماضي ، قد يكون من الصعب العثور على متخصص في مجتمعك المحلي ، ولكن في عالم يتسع باستمرار خيارات الإنترنت ، أصبح المتخصصون أكثر سهولة في الوصول.

الاستشارة عبر الإنترنت هي طريقة فعالة للوصول إلى العلاج المتخصص. تؤكد الأدبيات العلمية أيضًا أنها فعالة مثل الاستشارة وجهًا لوجه ، كما شاركت في مقالتي حول الاستشارة عبر الإنترنت . إذا كنت تبحث عن دعم عبر الإنترنت ، فقد قدمت قائمة بالموارد هنا .

اختيار الاخصائي المناسب 

يعد عدم فهم الأشكال المختلفة للتخصص سببًا آخر يجعل العثور على الدعم المناسب أمرًا صعبًا للغاية. عادة ما يكون هذا نتيجة عدم الإلمام بمجال علم النفس والمهن الأخرى المساعدة.

لقد سمعت كثيرًا من الناس يقولون إنهم حاولوا رؤية معالج ولكن تم إعطاؤهم مجموعة من الحبوب فقط ولم يشعروا بالاستماع إليهم بصدق. عندما أسمع وجود وصفات طبية ، فإن سؤالي الأول عادة هو ، “هل رأيت طبيب نفساني أو طبيب نفساني؟” على الرغم من أنها تبدو متشابهة ، إلا أنها أنواع مختلفة جدًا من المتخصصين.

فيما يلي تحليل سريع وبسيط لمختلف أنواع المتخصصين. نظرًا لأن اللوائح تختلف باختلاف البلد والاختصاص القضائي ، فسوف أقدم نظرة عامة واسعة على المجال:

علماء النفس: هم الأشخاص الحاصلون على درجة الدكتوراه في علم النفس المرخص لهم بتشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها بالعلاج النفسي. إنهم متخصصون بشكل عام في شكل معين من العلاج ، ويركزون على أنواع معينة من القضايا ، ولا يصفون الأدوية.

الأطباء النفسيون هم أطباء يركزون على تشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها بالأدوية. وبتميزهم عن علماء النفس ، فإن تفاعلهم مع المرضى يكون أكثر تقييمًا ويركز على اختيار الدواء المناسب الذي يناسب الاضطراب. على الرغم من أن الغالبية لا تفعل ذلك ، فقد يقدم البعض الدعم العلاجي.

يمكن لكل من علماء النفس والأطباء النفسيين استخدام “Dr.” في البادئة ، لكن علماء النفس حاصلون على درجة الدكتوراه (دكتور في الفلسفة) أو دكتوراه في علم النفس (PsyD) ، بينما يحمل الأطباء النفسيون درجة الماجستير (دكتور في الطب).

مستشارو الصحة العقلية: هؤلاء هم الأشخاص الحاصلون على الأقل على درجة الماجستير في علم النفس والمرخص لهم بممارسة العلاج النفسي وعلاج قضايا مشابهة لطبيب نفساني. يقدم مستشارو الصحة العقلية علاجات علاجية مماثلة لعلماء النفس وقد يتخصصون أيضًا في مجال معين.

معالجو الزواج والأسرة: هؤلاء هم متخصصون حاصلون بشكل عام على درجة الماجستير على الأقل ، ويتخصصون في العلاج النفسي للأزواج والعائلات. يركزون على القضايا العلائقية وينظرون إلى أنظمة الأسرة.

الأخصائيون الاجتماعيون: هؤلاء هم المهنيين الحاصلين بشكل عام على درجة البكالوريوس أو درجة الماجستير في العمل الاجتماعي وقد يحصلون على ترخيص أو تسجيل من قبل هيئة إدارية. هناك مجموعة واسعة من العاملين الاجتماعيين.

يمكن لأولئك الحاصلين على درجة جامعية ومرخصين أو مسجلين تقديم خدمات استشارية ولكنهم يعملون في كثير من الأحيان للوكالات العامة كمديرين للحالات يقدمون الخدمات الاجتماعية بما في ذلك المساعدة في التوظيف والإسكان وحماية السكان المعرضين للخطر.

أولئك الذين حصلوا على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي والذين أصبحوا مرخصين أو مسجلين يتخصصون بشكل عام في مجال ما ويمكنهم تقديم العلاج النفسي ، على غرار عالم النفس.

مستشارو الإدمان: هم متخصصون حاصلون بشكل عام على شهادة جامعية في الاعتماد على المواد الكيميائية ، بالإضافة إلى عدة سنوات من الخبرة في العمل في هذا المجال ، مع التركيز بشكل خاص على علاج الإدمان.

هذه نظرة عامة واسعة على الأنواع الرئيسية للمعالجين والمستشارين. على الرغم من أن كل نوع من المهنيين يركز على مجالات مختلفة قليلاً ، إلا أنه من الممكن الاستفادة من استخدام العديد في نفس الوقت.

على سبيل المثال ، قد ترى طبيبًا نفسيًا لعلاج الصدمات أثناء زيارة طبيب نفسي لمعالجة الاختلالات الكيميائية في دماغك. قد ترى أيضًا أخصائيًا اجتماعيًا متخصصًا في الإسكان أثناء زيارة مستشار إدمان للمساعدة في التعامل مع الإدمان.

تساعد معرفة الفرق بين كل نوع من المحترفين في إدارة توقعاتك ، بالإضافة إلى معرفة أي شكل من أشكال الدعم يناسب احتياجاتك بشكل أفضل.

من حيث خلفيتي الخاصة ، فإنني أنتمي إلى فئة مستشار الإدمان. حصلت على درجة الدكتوراه في علم الاجتماع ، والتي لا تسمح لي بممارسة مهنة الطب النفسي. مسار حياتي المهنية فريد نسبيًا لأن معظم علماء الاجتماع يبقون في البحث بدلاً من العمل مع الناس بشكل مباشر. لقراءة المزيد عن طريقي الفريد في الميدان ، أروي قصتي هنا .

هناك العديد من المعالجين غير الفعالين

للأسف ، هذا أحد أكبر الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة بالغة في العثور على معالج جيد. لقد سمعت عن العديد من الحالات التي مر فيها الناس بتجارب مروعة مع المعالجين ، مما جعلهم يشعرون باليأس ويدمر ثقتهم.

في كل مرة أسمع فيها هذه القصص ، أشعر بحزن عميق على الفرد الذي ربما اتخذ خطوته الأولى نحو التعافي ، واثقًا في شخص آخر بأكثر تفاصيل حياته خصوصية ، فقط ليواجه اتهامات ، أو قلة التعاطف ، أو الاستخدام الممارسات غير الفعالة التي لا تناسب قضيتهم المحددة.

يوجد ممارسون فعالون وغير فعالين على جميع المستويات. دور الشخص وتخصصه وتعليمه وخبرته تجعله بالضرورة معالجًا فعالًا. هناك دراسة في مجلة علم النفس الإرشادي تُظهر أن خبرة الممارس لا تتنبأ بنتائج إيجابية للعميل.

يمكن للمعالجين غير الفعالين أن يلحقوا ضررًا فعالًا بالعملاء. كما يشارك Cris Reed في Quora :

لقد رأيت الكثير من الأطباء النفسيين / علماء النفس / المعالجين / ماذا لديك. للأسف ، فإن الغالبية العظمى منهم لم يهتموا. كان لدي معالج بدأ في فحص ساعتها بعد دقيقتين من جلسة علاج مدتها ساعة ، قبل أن نتحدث حتى عن أي شيء.

وتتابع ، تشارك ما يلي بخصوص أدويتها:

… الطبيب النفسي الذي أخذني من الأدوية التي كانت تعمل ، وضعني على الأدوية التي لا تعمل ، ورفض الاستماع إلي ، أو إلى زوجي ، أو معالجتي أن الحبوب تجعلني انتحارًا ، استمر في زيادة الجرعة … أعرف شخصًا آخر رآه بسبب بعض المشكلات الخطيرة جدًا وأخبرها أنها تحتاج فقط إلى الصلاة.

على الرغم من أن هذه قد تبدو وكأنها حوادث فردية ، إلا أنها ليست كذلك. مثل هذه المواقف شائعة جدًا. لقد سمعت عن العديد من الحالات التي كان فيها أخصائيو الصحة العقلية مدمرين لعملائهم.

لحسن الحظ ، رأيت المزيد من الأمثلة على المعالجين الفعالين أكثر من غيرهم. قد يكون من الصعب العثور على النوع المناسب من الممارسين الذين يتمتعون بالمستوى المناسب من المهارة والرحمة ، ولكن هذا ممكن مع القليل من الجهد والبصيرة حول ما يجب البحث عنه في المعالج الجيد.

كيف تجد معالجًا جيدًا

اسأل شخصًا تثق به. إذا كنت تعرف شخصًا ما سعى للحصول على دعم لمشاكل الصحة العقلية أو الإدمان ، فقد يكون من المفيد الاستفسار عن تجاربه مع المعالجين. إذا كانت لديهم تجربة إيجابية مع شخص معين ، فإن هذا لا يضمن أنك ستتواصل أيضًا بنفس الطريقة ، ولكنه يزيد من احتمالات العثور على الشخص المناسب.

معرفة ما إذا كان يمكنك تحديد موعد لاستشارة مجانية. يقدم العديد من المعالجين استشارات هاتفية مجانية لمدة 10-15 دقيقة. يتيح لك ذلك الحصول على فكرة جيدة عن أسلوبهم في التعامل مع الآخرين وما إذا كان هذا هو الشخص الذي ستشعر بالراحة معه أم لا.

اطرح أسئلة حول نهجهم. على الرغم من أن مجرد الشعور بالراحة مع هذا الشخص هو عامل مهم في نجاح العلاج ، إلا أنك تريد أيضًا معرفة ما إذا كان يستخدم ممارسات قائمة على الأدلة. قد يشمل بعضها العلاج السلوكي المعرفي ، علاج القبول والالتزام ، العلاج الديالكتيكي السلوكي ، والعديد من التقنيات القائمة على اليقظة.

ثق بغرائزك. إذا شعرت أن شيئًا ما ليس صحيحًا ، فتراجع واتبع شعورك الغريزي. يجب أن تشعر العلاقة العلاجية براحة شديدة ، على الرغم من صعوبة الموضوع. ستبدو العملية العلاجية وكأنها تحدٍ ، لكن يجب أن تستند العلاقة إلى الراحة والاحترام المتبادل والثقة. إذا كان هناك أي سؤال حول ما إذا كنت تستطيع الوثوق التام بهذا الشخص أم لا ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم معالجك.

لاحظ الأعلام الحمراء. إذا لم تكن معتادًا على العلاج ، فقد يكون من السهل التغاضي عنه. تتضمن بعض العلامات الحمراء ما يلي:

  • إنها تشكل وصفًا لمشكلتك لا يبدو دقيقًا
  • لومك أو فضحك أو الحكم عليك
  • إنهم يشاركون الكثير من التفاصيل الشخصية ، بدلاً من التركيز عليك
  • يبدو أنهم يفتقرون إلى الخبرة في مجال اهتمامك
  • تشعر بالضغط لقبول نسختهم من الواقع
  • هم ليسوا منفتحين على ردود الفعل
  • يبدو أنهم مشتت الانتباه أثناء الجلسة
  • يعطون الكثير من الثناء والطمأنينة

على الرغم من أن هذه النقطة الأخيرة حول التعليقات الإيجابية قد تبدو غير بديهية ، فإن الثناء والطمأنينة يمكن أن تكون أحيانًا وسيلة لجعل العميل يعتمد على المعالج للتحقق الخارجي ، بدلاً من التعامل مع مشكلات أعمق تتعلق باحترام الذات.

قد يكون الاعتماد المفرط على التأكيدات الإيجابية أيضًا علامة حمراء لأن البحث يوضح أنها ليست فعالة بشكل عام. لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، راجع مقالتي: هل تعمل التأكيدات الإيجابية؟ نظرة على العلم .

استخدم اتصالات واضحة وحازمة. لا بأس من القول إنك لا تتفق مع معالجك. إذا فسروا موقفك بطريقة غير صحيحة ، فلا بأس من تصحيحها أو مشاركة شعورك بأنه قد أسيء فهمك. أنت مسيطر ويمكنك رفض مناقشة مواضيع معينة حتى تكون جاهزًا. أيضًا ، إذا كان هناك شيء لا يعمل ، فيمكنك طلب تجربة طريقة جديدة. إذا لم يتقبل المعالج الخاص بك التعليقات المناسبة ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم علاقة العمل.

بدل المعالجين ، إذا كنت لا تشعر بالدعم. من الطبيعي تمامًا أن لا تجد المعالج المناسب في المرة الأولى التي تطلب فيها الدعم. لقد رأيت عدة حالات طلب فيها الناس المساعدة من ثلاثة أو أكثر من المعالجين قبل العثور على واحد مناسب لهم. مثل المواعدة ، قد لا تجد الخيار المناسب في وقت مبكر من البحث ، ولكن إذا كنت مثابرًا ، فإن العثور على الشخص المناسب يحدث فرقًا كبيرًا.

أين تجد معالج جيد

اسأل مقدمي الخدمة المحليين. إذا لم تكن على دراية بالخدمات المتاحة محليًا ، فحاول التواصل مع وكالة محلية للاستعلام عن نوع الخدمات التي تقدمها ، بالإضافة إلى الخدمات الأخرى المتاحة محليًا.

يتمتع الأشخاص الذين يعملون في هذا المجال عمومًا بفهم قوي للخدمات عالية الجودة التي قد تناسب احتياجاتك. فائدة أخرى للوكالات المحلية هي أن العديد منها ممول من الحكومة وبالتالي تقدم الدعم مجانًا أو بتكلفة مخفضة. قد تكون فترات الانتظار الطويلة إحدى عيوب تلقي الدعم الممول من الحكومة.

يمكنك العثور على وكالات الصحة العقلية المحلية عن طريق إجراء بحث سريع على google ، أو يمكنك التحقق من MentalHealth.gov إذا كنت في الولايات المتحدة.

استخدم دليل علم النفس اليوم. هذه قائمة بالمعالجين والمستشارين الذين يقدمون دعمًا خاصًا ، مما يعني أن خدماتهم لا يتم تمويلها بشكل عام. إذا كان لديك تأمين صحي ، فقد يتم تغطية جزء من خدماتهم.

الفائدة الرئيسية من استخدام هذا الدليل هي القدرة على البحث عن متخصص محلي ، بالإضافة إلى تصفية النتائج حسب نوع التغطية التأمينية. ميزة أخرى هي قلة أوقات الانتظار والقدرة على التواصل الفوري مع العديد من المهنيين المختلفين الذين قد يقدمون استشارة هاتفية مجانية.

إذا كنت مهتمًا بمراجعة دليل علم النفس اليوم ، يمكنك العثور عليه هنا .

جرب خدمات الاستشارة عبر الإنترنت. تقدم خدمات الاستشارة عبر www.aboregela.com الدعم عبر الإنترنت عبر مكالمات النص والصوت والفيديو. لا يتم تمويلهم من القطاع العام ، ولا يقبلون بشكل عام التغطية التأمينية.

تتمثل الميزة الرئيسية لخدمات الاستشارة عبر الإنترنت في إمكانية الوصول إليها ، وسهولة الوصول إليها والقدرة على تبديل المستشارين في أي وقت بنقرة زر بسيطة. مثل أي مزود خدمة ، يختلف نطاق جودة المستشار على نطاق واسع ، لذلك من الضروري البحث عن العلامات الحمراء وتغيير المستشارين حتى تجد الدعم المناسب.

خاتمة عن لماذا يصعب العثور على معالج جيد

لا يمكن لأي قدر من التعليم أو التدريب أو الشهادة التخلص من كل معالج غير فعال. أشعر بالذعر في كل مرة أسمع فيها قصص الرعب ، على أمل ألا تجعل هذه التجارب الناس يفقدون الأمل.

مع المثابرة الكافية والقليل من الحظ ، من المحتمل أن تجد الدعم المناسب. اسأل شخصًا تثق به ، أو تواصل مع منظمة محلية ، أو استخدم الأدلة عبر الإنترنت للبحث عن دعم متخصص.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فلا تتردد في الاتصال بي أو ترك سؤال أسفل هذه المقالة ، وسأبذل قصارى جهدي شخصيًا للمساعدة.

تبحث عن الدعم؟

يوفر موقع ابورجيلة الاستشارة عبر الإنترنت.

مقال:لماذا يصعب العثور على معالج جيد

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.