4 عوامل يجب معرفتها عن أسباب الانتكاسة وعلاجها

ما هي الانتكاسة :

الانتكاسة هي السقوط أو العودة مرة أخرى إلى حالة سابقة او العودة إلى السلوك السيئ الذي توقفت عن فعله أو العودة إلى المرض بعد الشفاء الواضح.

الانتكاسة بعد الاستقامة ، يقع الكثير من المرضي المتعافين في دائرة الانتكاسة والعودة مرة اخري لتعاطي المخدرات او شراب الخمر ، ويقول الكثرين من الطباء ان الكثير من حلات الادمان لا يتم شفاؤها بلكامل حتي تقع في دائرة الانتكاسة ، حيث يتم تصنيف الانتكاسة جزء من علاج الإدمان.

1. أسباب الانتكاسة

تختلف أسباب الانتكاسة لكل شخص أسبابه الخاصة للانتكاس ، ولكن بالنسبة لمعظم المدمنين المتعافين ، فإن الانتكاسات مدفوعة بالعواطف غير المريحة والمواقف المجهدة.

يشار إلى هذه الأحداث أو المشاعر باسم “المحفزات” الاساسية من أسباب الانتكاسة ، ويتمحور الكثير من إعادة التأهيل حول المدمنين الذين يحددون محفزاتهم الشخصية ويضعون استراتيجيات لكيفية تجنبها.

بالنسبة للعديد من المرضى ، تشمل أسباب الانتكاسة الشائعة ما يلي:

  • لقاء الناس الذين اعتادوا على تعاطي المخدرات معهم
  • الذهاب إلى الأماكن التي اعتادوا فيها على تعاطي المخدرات
  • مشاهدة الناس على شاشة التلفزيون أو في تعاطي المخدرات
  • سماع شخص يناقش تعاطي المخدرات بشكل صريح أو بعبارات مشوقة
  • مواجهة حدث صعب (الانفصال ، فقدان الوظيفة ، الاكتئاب ، الموت)
  • تجربة المشاعر الشديدة (الإجهاد والغضب والخوف والإحباط)

نظرًا لأنه من المستحيل تجنب معظم أسباب الانتكاسة تمامًا ، فمن المهم أن يتعلم المدمنون كيفية التعامل مع الضغوطات الحتمية أثناء برنامج علاجهم.

2. اعراض الوقوع في الانتكاسة :

في حين أن العلامات الحمراء تختلف من شخص لآخر ، فإن معرفة العلامات التحذيرية العامة لانتكاس المخدرات يمكن أن تساعدك في منع الشخص المحبوب من السقوط في طريق التدمير الذاتي. يمكن أن تشمل علامات التحذير من الانتكاس ما يلي:

التخيل بشأن المخدرات :

يمكن أن يكون الترويج لما يسمى الآثار الإيجابية للأدوية علامة حمراء على أن الشخص ليس جادًا بشأن التعافي.

رومانسية استخدام المخدرات في الماضي :

قد يشير تمجيد الأوقات التي يقضيها في الإدمان النشط إلى أن الشخص يشعر بالملل من التعافي ويرغب في نمط حياة الإدمان بقدر ما إذا لم يكن أكثر من تعاطي المخدرات نفسه.

قضاء الوقت حول التأثيرات الضعيفة :

يمكن للدعم الاجتماعي أن يجعل أو يكسر تعافي الشخص. إن استرداد المدمنين الذين يقضون وقتًا طويلاً حول الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات مضمون تقريبًا ليقعوا في الإغراء والانتكاس.

عدم حضور جلسات العلاج المفقودة :

قد تشير جلسات العلاج المفقودة إلى أن أولويات المدمن تتحول بعيدًا عن الشفاء.

تبرير تعاطي المخدرات المعتدل :

عندما يبدأ الشخص في استكشاف ما إذا كان يمكنه استخدام المخدرات باعتدال أم لا ، أو يبرر استخدام مادة ما بالقول أنه لم يكن “عقارهم المفضل” ، فهذه علامة حمراء كبيرة أنهم يسقطون من العربة .

الانخراط في السلوك القهري :

بدلاً من الالتزام بجدول متوازن للأنشطة الإيجابية ، قد يركز الشخص الذي على حافة الانتكاسة بشكل مكثف فقط على مجال واحد من حياته ، لاستبعاد كل شيء آخر.

قضاء الكثير من الوقت في عزلة :

كونك بمفردك يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للمدمن لإجراء اتصالات إيجابية في التعافي. كما أنه يزيد من فرص أنهم سيبررون تعاطي المخدرات مرة أخرى ، ويقلل من المساءلة عن خياراتهم.

زيادة أعراض الصحة النفسية :

قد يشير عرض كميات أكبر من الاكتئاب أو الغضب أو القلق أو الوحدة أو الخمول أو الاستياء العام إلى أن رصانة الشخص معرضة للخطر.

 عندما يتعلق الأمر بتحديد كيفية حدوث الانتكاس ، فهذا هو الحال بالتأكيد ، يمكن للمدمنين أن يستفيدوا من خلال العمل إلى الوراء مع المعالج لفهم كيف انتقلوا من إحراز تقدم في الشفاء إلى إيجاد أنفسهم مع وجود المخدرات في أيديهم مرة أخرى.

3. علامات انتكاسة المدمن 

تتكرر أعراض و علامات انتكاسة المدمن المتكررة من شخص لآخر ، ويمكن أن يساعدك فهم العلامات العامة لتكرار إدمان المخدرات في مساعدة نفسك ، أو عودة الشخص إلى المسار الصحيح.

هناك بعض العلامات الشائعة التي تدل ان المدمن انزلق في دائرة الانتكاسة :

  • لم يعد يحضر جلسات العلاج
  • ملاحظة الوقت الذي يقضونه مع الأفراد الذين يتخذون قرارات سيئة ، والذين تعاطوا معهم المخدرات
  • الحديث عن تعاطيهم للمواد بطريقة تمجيد
  • تبرير استخدام المواد من وقت لآخر
  • العزلة وقضاء الوقت بعيدًا عن التأثيرات الإيجابية
  • زيادة أعراض مشاكل الصحة العقلية

إذا لاحظت أن فردًا يتعافى يعاني من الرصانة المتبقية ، فمن المهم أن تتذكر أن تكون مشجعًا ، فتحدث إليه بشأن أي علامات حمراء ، وتواصل معه بانتظام وحضر جلسات العلاج الأسري معه.

الانكاسة الكاملة

الإدمان الكامل المتكرر للمخدرات هو عندما يفقد المدمن المتعافى السيطرة على الرغبة الشديدة ويبحث بنشاط عن المخدرات التي يستخدمها.

إذا كانت هناك جلسة غامرة أو فترة زمنية من تعاطي المخدرات ، يجب على الفرد العودة إلى العلاج وإذا لم يفعل ذلك ، فقد يعود هذا الانتكاسة إلى حالة الإدمان.

4. علاج الانتكاسة

العلاج من الإدمان وتم انتكاسة ما الحل ؟

هل أحتاج إلي العودة للعلاج بعد الانتكاسة ؟

الكثير يقولون ماذا افعل بعد الانتكاسة ؟

اذا لم يتم العودة إلي العلاج مرة اخري ستتحول الانتكاسة إلي الإدمان :

إذا وجدت أنه لا يمكنك التوقف عن استخدام المواد التي تختارها بعد الانتكاسة ، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية.

إذا حضرت مؤخرًا العلاج وانتكست ، فهذا لا يعني أن علاجك فشل ، مثل الأمراض المزمنة الأخرى ، قد تشير الانتكاسات أثناء الإدمان ببساطة إلى أنك بحاجة إلى إدخال العلاج مرة أخرى أو تعديل المسار الحالي لخطة التعافي.

تقدم أنواع مختلفة من برامج العلاج مستويات مختلفة من الرعاية لمقابلتك أينما كنت في عملية التعافي.

إذا كنت قد أكملت بالفعل برنامج علاج ، فيمكنك التواصل مع مقدمي العلاج السابقين (أو الحاليين) ، مثل المعالج أو الطبيب النفسي للحصول على نصيحتهم بشأن الخطوة التالية التي يجب اتخاذها.

من المفيد أيضًا أن يكون لديك أعضاء في النظام العلاجي الدعم الخاص بك – العائلة والأصدقاء والجهات الراعية – مهما كان أفضل مسار للعلاج بالنسبة لك للمساعدة في الأمور العملية في الحياة اليومية أثناء رعايتك مرة أخرى.

عند تحديد برنامج من برامج علاج الإدمان بعد الانتكاسة ، ناقش هذه العوامل مع الفريق العلاجي وناقش الاتنكاسة للتشخيص :

نوع المخدر المستخدم :

تحمل بعض الأدوية خطرًا كبيرًا للانسحاب الشديد أو المعقد ، مثل المواد الأفيونية والبنزوديازيبينات والباربيتورات والكحول.

إذا انتكست على أي من هذه المواد ، فقد تحتاج إلى إزالة السموم من المريض الداخلي لإدارة أعراض الانسحاب بأمان.

يمكن أن يؤدي الإقلاع عن المواد الأفيونية ، مثل الهيروين والفنتانيل والأوكسيكودون والهيدروكودون ، إلى أعراض انسحاب غير مريحة للغاية مثل :

  • القلق
  • تشنجات البطن
  • الغثيان
  • والقيء
  • والإسهال

 يمكن أن يكون الانسحاب من الكحول والبنزوديازيبينات والباربيتورات خطيرًا بشكل خاص بسبب خطر حدوث تطورات شديدة مثل الإثارة والهذيان والهلوسة والنوبات.

برامج إزالة السموم الطبية للمرضى الداخليين مجهزة لوصف الأدوية لإدارة متلازمات الانسحاب الحادة الخطيرة ويمكن أن توفر الإشراف والدعم لتقليل الانزعاج وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

مستوى الدعم الاجتماعي :

يلعب وجود نظام مستقر وداعم في المنزل وفي مجتمعك دورًا في كيفية التعافي من الانتكاس. ب

النسبة لأول 6 أشخاص ممن لديهم دعم في المنزل ، قد يكون برنامج العيادات الخارجية خيارًا جيدًا ، على الرغم من أن خيارات المرضى الداخليين غالبًا ما تكون مناسبة أيضًا.

بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم هذا النوع من المساعدة ، قد يكون برنامج المرضى الداخليين خيارًا أفضل لأنه يوفر بيئة داعمة أكثر.

حالات الصحة البدنية أو العقلية :

إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة البدنية والعقلية لأنها من اضطرابات تعاطي المخدرات ، فقد تحتاج إلى برامج مكثفة للمرضى الداخليين تكون غالبًا مجهزة بشكل أفضل لعلاج الحالات المرتبطة بها.

تجارب العلاج السابقة :

إذا كنت قد أكملت برنامج علاج ما قبل الانتكاسة ، فقد تحتاج إلى مستوى أعلى من الرعاية. على سبيل المثال ، إذا حضرت سابقًا برنامجًا للمرضى الخارجيين ثم انتكست مرة أخرى ، فقد تستفيد من برنامج للمرضى الداخليين في هذه المرحلة.

خطر المزيد من الانتكاس :

التعافي من الانتكاسة أمر صعب عندما تواجه باستمرار المنبهات والتوتر والرغبة الشديدة في التعاطي.

على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على التوقف عن الاستخدام مؤقتًا ، إلا أن فرصك في العودة إلى تعاطي المخدرات عالية إذا لم يتم معالجة هذه المشاكل بشكل صحيح.

يمكن لكل من برامج المرضى الداخليين والخارجيين أن تساعدك على تعلم التعامل مع المنبهات والضغط والشغف لتقليل احتمال الانتكاس في المستقبل.

خيارات العلاج بعد الانتكاسة ؟

بالإضافة إلى خيارات العلاج المذكورة أعلاه – التخلص من السموم (خاصة بالنسبة للكحول والمواد الأفيونية والبنزوديازيبينات والباربيتورات والمهدئات التي تستلزم وصفة طبية) ، والمرضى الداخليين ، وبرامج العيادات الخارجية – هناك بعض السبل الأخرى التي يجب مراعاتها بعد الانتكاس.

العلاجات السلوكية هي أحد أنواع العلاج التي يمكن أن تساعد في منع الانتكاسات المستقبلية.

يعلمك تعديل المعتقدات غير الصحية وغير الصحيحة حول تعاطي المخدرات وتزويدك بالمهارات اللازمة لإدارة الإجهاد والرغبة الشديدة والمحفزات.

يُعرف الشكل الأكثر استخدامًا لهذا العلاج بالعلاج السلوكي المعرفي ، الذي يركز على فهم كيف تؤدي أفكارك إلى المشاعر ، والتي تدفع السلوكيات ، وكيفية تغيير المعتقدات السلبية إلى الإيجابية.

تشمل خيارات العلاج الأخرى التي قد تفكر فيها بعد الانتكاس ما يلي:

زيادة العلاج الشخصي :

إذا كنت تحضر بالفعل علاجًا فرديًا ، فقد يكون من المفيد رؤية معالجك بشكل متكرر (على سبيل المثال ، 2-4 مرات في الأسبوع) لفهم سبب وكيفية حدوث الانتكاس وتطوير أدوات لمنع الانتكاسات المستقبلية.

يمكن أن يساعدك الأزواج وجلسات العلاج الأسري في العمل من خلال تأثير الانتكاس على علاقاتك ومنح أفراد الأسرة أدوات لدعمك في تعافيك المستمر.

فئات أو مجموعات منع الانتكاس :

يمكن أن يمنحك حضور الفصول الدراسية أو المجموعات التي تتعامل بشكل خاص مع الوقاية من الانتكاس المهارات اللازمة للتعامل مع المحفزات والرغبة الشديدة والتوتر على المدى الطويل.

زيادة اجتماعات المساعدة الذاتية :

إذا كنت تحضر بالفعل اجتماعات من 12 خطوة ، فقد تجد أنه من المفيد حضور الاجتماعات بشكل متكرر بعد الانتكاس.

يمكن أن تمنحك اجتماعات المساعدة الذاتية فرصة لمعالجة الانتكاس في بيئة داعمة وغير حكمية.

زيادة الرعاية الذاتية :

من المهم اتخاذ خطوات للتعامل مع جميع مشاعرك وعواقب الانتكاس المحتملة ، إذا لم تتم إدارة هذه المشاكل بشكل صحيح ، فقد يؤدي الضغط المحيط بها إلى استخدام المخدرات والكحول كوسيلة غير ملائمة للتكيف.

يمكن أن تتضمن الرعاية الذاتية بدء ممارسة التأمل اليومي أو ممارسة اليوجا والعناية بصحتك الجسدية عن طريق ممارسة الرياضة والنوم وتناول الطعام بشكل جيد ، والاجتماع مع اختصاصي تغذية ، ومتابعة مشاكل الصحة البدنية مع طبيبك.

يمكن أن ينطوي أيضًا على أنشطة إيجابية تجلب لك المتعة ، مثل القراءة أو الكتابة أو السفر أو المشي أو ممارسة الرياضة.

من المهم الحفاظ على عقلية إيجابية بعد الانتكاس :

من الطبيعي تجربة المشاعر السلبية ، مثل الشعور بالذنب والعار وخيبة الأمل ، ولكن من المفيد أن تتذكر أن الانتكاس يمكن أن يكون تجربة تعليمية.

يمكن أن يساعدك قضاء الوقت لفهم الأحداث المحيطة بالانتكاسة وإجراء تغييرات لتقليل فرص حدوث هفوات في المستقبل في العودة إلى المسار نحو الاعتدال على المدى الطويل.

لطلب المساعدة يمكنك الاتصال بمركز الحرية لعلاج الإدمان علي : 0100.8968989

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.