ما هو العلاج الفردي وكيف يعمل؟

العلاج الفردي هو أحد أنواع العلاج النفسي الذي يساعد فيه أخصائي مدرب شخصًا واحدًا على التعامل مع المشكلات الشخصية التي يواجهونها. إنه علاج فعال لمجموعة متنوعة من الصعوبات العاطفية والأمراض العقلية. يُعرف أيضًا باسم العلاج بالكلام ، ويمكن أن يساعد في تحسين أو السيطرة على الأعراض التي تؤثر على رفاهية الفرد.

كيف يعمل العلاج الفردي؟

تمنح جلسات العلاج الأفراد الفرصة للتحدث بسرية عن المشاكل أو المواقف مع أخصائي مدرب. لا يؤدي بالضرورة إلى اختفاء المشكلات ، ولكنه يزود الأفراد بالأدوات اللازمة للتعامل معها بشكل أكثر ملاءمة.

يمكن استخدام هذا النوع من العلاج بالاقتران مع أنواع أخرى من علاج الصحة العقلية والسلوكية ، مثل العلاج الأسري أو المشورة بشأن تعاطي المخدرات

ماذا تتوقع من جلسة العلاج

العلاج الفردي مفيد للعديد من المواقف التي تسبب التوتر أو الغضب أو الحزن أو الصراع. في بيئة مريحة وخصوصية ، سيستكشف والمعالج العديد من القضايا المهمة المختلفة ، بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر):

  • التعبير عن الأفكار والعواطف
  • أنماط السلوك
  • حل المشاكل
  • حل الصراع
  • نقاط القوة والضعف

قد يكون العلاج الفردي قصير المدى (يركز على القضايا العاجلة) أو طويل المدى (الخوض في مشاكل أكثر تعقيدًا). يعتمد عدد الجلسات وتواتر المواعيد على حالة الفرد وتوصيات المعالج.

تميل الطريقة الدقيقة التي يتم بها تنفيذ هذا العلاج إلى الاختلاف اعتمادًا على القضايا المعنية وممارسات المعالج واحتياجات الفرد.

7 أسباب قد يكون العلاج مناسبًا لك

يتردد بعض الأشخاص في الاشتراك في العلاج بسبب وصمة العار المتعلقة بمرض عقلي . ومع ذلك ، فإن الفردي مفيد لجميع أنواع الأشخاص الذين قد يعانون من أي من هذه المشكلات الشائعة :

  1. المشاعر الشديدة مثل الحزن أو الغضب
  2. صدمة حديثة ، مثل وفاة شخص عزيز أو الطلاق
  3. تعاطي المخدرات
  4. مشاكل في العمل
  5. فقدان التمتع بالأنشطة
  6. العلاقات الأسرية و / أو الشخصية المتوترة
  7. قلق من الأصدقاء أو العائلة

فوائد العلاج الفردي

يعد علاجًا فعالًا للعديد من أنواع مشكلات الصحة العقلية والعاطفية والسلوكية. ولكن يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يواجهون مواقف حياتية صعبة ، أو يرغبون في تطوير عادات شخصية أكثر صحة وفاعلية.

يمكن أن توفر جلسات العلاج هذه الأنواع السبعة من الفوائد والمزيد:

  1. إضافة إلى شبكة الدعم الخاصة بك
  2. اكتساب فهم أفضل لنفسك
  3. تعلم كيفية التعامل مع المشاعر
  4. تحديد الأسباب الكامنة وراء الأعراض
  5. توفير استراتيجيات المواجهة
  6. إدارة الأعراض
  7. تسهيل تغييرات نمط الحياة

مهما كانت مشاكلك ، يمكن أن يكون العلاج تجربة غيرت حياتك. تقدم  ابورجيلة خدمات الصحة العقلية والسلوكية للأفراد الذين يعملون على تحسين العافية بشكل عام. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية مساعدة مركزنا الصحي المجتمعي ، فاتصل بنا اليوم.

العلاج الفردي

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.