الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان

الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان. بالنظر إلى خلفيتي البحثية في الانتحار وتركيزي الحالي على الإدمان ، اعتقدت أنه سيكون من المناسب مشاركة وجهة نظري حول أوجه التشابه بينهما.

يمكن أن تؤدي الأفكار الانتحارية إلى الإدمان ، ويمكن أن يزيد الإدمان من خطر الأفكار الانتحارية. إلى جانب حدوثهما المشترك في هذا اللولب الهابط ، يعمل كلاهما بالمثل كشكل من أشكال الهروب.

الانتحار هروب من الآلام العاطفية العميقة ، بالإضافة إلى الهروب من الذات والعالم. غالبًا ما يحدث عندما يشعر المرء بالعزلة الاجتماعية بشكل ميؤوس منه أو يشعر وكأنه عبء على الآخرين. 

دعنا نفكر في معنى هذا وكيف يعمل الانتحار والإدمان بطرق متشابهة.

ما الذي يسبب الانتحار؟

قبل التفكير في الهروب من الواقع والإدمان ، دعونا نلخص النظريات الرئيسية للانتحار ، بعبارات بسيطة ، من المستوى الفردي إلى المستوى الاجتماعي.

بدءًا من المستوى الفردي ، يقول إدوين شنايدمان أن الانتحار هو نتيجة “آلام النفس”. و  يعرف  هذا قدر من الألم العاطفي الشديد.

يضيف روي بوميستر إلى هذه النظرية ، مشيرًا إلى أن الألم العاطفي ينتج عن أفكار مؤلمة مستمرة بشأن الذات. في مقالته ،  الانتحار باعتباره هروبًا من الذات ، يشارك كيف تنطوي هذه الأفكار غالبًا على الإحساس بالنفس كفشل أو محتال أو لا يرقى إلى مستوى متخيل.

يبني توماس جوينر على هاتين النظريتين في نظريته  الشخصية حول الانتحار . ويذكر أن الألم والأفكار ناتجة عن قلة الانتماء ، إلى جانب الشعور بالعبء واليأس فيما يتعلق بآفاق هذا التغيير المستمر.

يمكن رسم هذه النظريات على المستوى المجتمعي ، مع الأخذ في الاعتبار نظرية إميل دوركهايم  الاجتماعية عن الانتحار . على هذا المستوى ، غالبًا ما يكون الانتحار نتيجة لمجتمع فردي غير منظم حيث يفقد الناس الإحساس بالهدف ولا يعودون يشعرون بالانتماء للمجتمع.

يتم إنتاج خطر الانتحار على مستويات مختلفة. ستختلف تفاصيل كل حالة ، لكن هذه النظريات تسلط الضوء على طريقة عامة للتفكير في الانتحار ، بخلاف بعض الخرافات حوله.

دعونا الآن نفكر في كيف أن الانتحار والإدمان شكل من أشكال الهروب.

الهروب من الألم العاطفي

الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان

كما أشارك في مقالتي حول  الأسباب الجذرية للإدمان ، والصدمات النفسية ، وآلام الاحتياجات غير الملباة ، غالبًا ما تغذي الإدمان. تعمل المواد أو السلوكيات التي تسبب الإدمان كطريقة للتعامل مع هذه التحديات على المدى القصير ، مما يؤدي إلى زيادة الصعوبات على المدى الطويل.

يعتبر كل من الإدمان والانتحار وسيلتين للهروب من الألم العاطفي. كلاهما حل قصير الأجل له عواقب طويلة الأجل ، ويؤثر على العديد من الآخرين بخلاف الفرد.

مثل وصف Baumeister في  الانتحار على أنه الهروب من الذات ، غالبًا ما يستخدم الناس المواد أو السلوكيات المسببة للإدمان للتعامل مع الأفكار البغيضة مثل ، “أنا لست كافيًا ، لا أستحق أي شيء أفضل ، وأنا فاشل”.

مثل  نظرية الانتحار الشخصية لجوينر ، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالإدمان بالعزلة ، كما هو موضح في مقالتي حول  تأثير العزلة على الإدمان . بدأوا أيضًا في الشعور بعبء متزايد ، وبدأوا في الاعتقاد بأن الآخرين قد يكونون أفضل حالًا بدونهم.

يمكن أيضًا ملاحظة أوجه التشابه هذه على المستوى المجتمعي ، كما أبرزته  النظرية الاجتماعية للانتحار . يمكن أن يؤدي تدهور المجتمع إلى اليأس الاقتصادي وتفكك الأسرة وزيادة معدلات الإدمان.

على الرغم من أن الإدمان والانتحار يحدثان معًا في كثير من الأحيان ، إلا أنهما يعملان بشكل مستقل من خلال عمليات مماثلة.

حرب في رأسك

في حالة كل من الإدمان والانتحار ، يعاني الفرد من صراع عقلي شديد. إنهم يريدون طريقًا أفضل للمضي قدمًا بينما يريدون أيضًا الهروب من الألم. تتميز هذه المعركة في مقالتي بتجربة ستيفاني ،  وهنا :

“كانت أكبر حرب عقلية خضتها على الإطلاق. أنت تعرف أن ما تفعله يؤذيك ولكن لا يمكنك التوقف. إنه مثل مشاهدة فيلم سيء أنت نجمه “.

الانتحار يعمل بنفس الطريقة. غالبًا ما يظل الشخص في حالة من عدم اليقين بشأن ما إذا كان سيتابع الأمر ، حتى فوات الأوان للعودة. لحسن الحظ ، عاش كيفن هاينز لمشاركة تجربته. بعد أن نجا من قفزة من جسر البوابة الذهبية ، شارك:

“اعتقدت أن الوقت قد فات ، وقلت لنفسي ،” ماذا فعلت ، لا أريد أن أموت  “

الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان

على الرغم من أنه حصل على فرصة ثانية ، فمن المحتمل أن يكون لدى العديد من الأشخاص الآخرين نفس الأفكار أثناء تعليقهم في الهواء ، والذين لم ينجوا.

يسلط هذا الواقع المأساوي الضوء على أن الانتحار ، مثل الإدمان ، ليس المسار المفضل للشخص. لا أحد يستيقظ يومًا ما ويقرر أنه يريد أن يصبح مدمنًا على الهيروين. إنها عملية تدريجية محفوفة بالمعارك الداخلية والرغبات المختلطة.

كما أوضح كيفن ، فإن الشخص الذي يفكر في الانتحار لا يريد أن يموت. يريدون الهروب من الألم. يعتبر الإدمان وسيلة للهروب من المشكلة مؤقتًا ، ولكنه ينتج عنه المزيد من الألم على المدى الطويل.

يمكن إبراز الرابط بين الإدمان والانتحار بشكل أفضل في إدمان المواد الأفيونية ، لا سيما بين مستخدمي الفنتانيل. من واقع خبرتي في العمل في سياق الانسحاب السكني ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون الفنتانيل يدركون بشكل عام مخاطر الجرعة الزائدة ، ومن المحتمل أنهم يعرفون العديد من الأشخاص الذين تناولوا جرعة زائدة. بالحديث إلى هؤلاء الأفراد ، كثيرًا ما أجمع أن هناك حالة مستمرة من التفكير في الانتحار. على الرغم من أنهم لا يريدون الموت ، إلا أن جزءًا منهم كان يأمل في ذلك حتى يختفي الألم.

يبدو أن لعب الروليت الروسي مع الفنتانيل هو وسيلة لتخفيف الألم مع البقاء مفتوحًا أمام احتمالية حدوث نتيجة قاتلة. تم تسليط الضوء على هذا الموقف المأساوي مؤخرًا من خلال التعليق المحترف في مجلة نيو إنجلاند الطبية :

“… تشير البيانات إلى أن النسبة الحقيقية لحالات الانتحار بين وفيات الجرعات الزائدة من المواد الأفيونية تتراوح بين 20٪ و 30٪ ، لكنها قد تكون أعلى من ذلك.”

مع عدم وجود ملاحظة ، من الصعب دراسة حالات الانتحار بجرعة زائدة من الأفيون ، حيث لا يمكن معرفة الدافع. أيضًا ، كما يتضح من مثال جسر البوابة الذهبية ، غالبًا ما تكون دوافع الشخص غامضة للغاية وتتغير من لحظة إلى أخرى مع استمرار الحرب في رأسه.

خاتمة عن الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان

يعمل كل من الانتحار والإدمان من خلال عمليات مماثلة. إنها محاولات للهروب من الألم العاطفي الناجم عن الأفكار المقلقة الأساسية ، أو الاحتياجات غير الملباة ، أو الشعور بالعزلة اليائسة والعبء على الآخرين. تعمل هذه العملية على المستوى العاطفي ، والمستوى المعرفي ، والمستوى الشخصي ، والمستوى المجتمعي.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن التجارب الذاتية للأفراد الذين يفكرون في الانتحار ، فقد كتبت مقالًا متعمقًا هنا:  داخل عقل الشخص الانتحاري

لمعرفة المزيد حول وجهة نظري الاجتماعية حول الانتحار ، راجع مقالتي هنا:  كيف يمثل الانتحار مشكلة اجتماعية؟

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أفكار الانتحار ، فيرجى التواصل مع شخص تثق به أو طلب المساعدة من محترف مؤهل.

إذا كنت في أزمة ، فيمكنك الاتصال  بشريان الحياة الوطني لمنع الانتحار  (في الولايات المتحدة) أو البحث عن مركز الأزمات المحلي والتحدث إلى شخص يمكنه المساعدة.

الانتحار هو شكل من أشكال الهروب مثل الإدمان

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.