ما هي المراحل الخمس في علاج الإدمان وكم من الوقت تستغرق؟

مراحل علاج الإدمان

مراحل علاج الإدمان

التغلب على الإدمان ليس عملية بسيطة. في الواقع ، قد يكون من الأدق التفكير في الأمر على أنه رحلة تغامر فيها عبر مناطق مجهولة قبل أن تصل أخيرًا إلى وجهتك. غالبًا لا يتم نقل مفهوم التعافي كعملية أو رحلة في أدبيات التعافي ، ولكن فهم هذا المفهوم يمكن أن يكون مفيدًا عندما تبحث في خيارات العلاج لنفسك أو لأحبائك.

في حين أن هناك عددًا من الطرق لتقسيم عملية الاسترداد إلى خطوات سهلة الفهم ، فقد قدم علماء النفس جيمس بروشاسكا وجون نوركروس وكارلو ديليمينتي واحدة من أكثرها إقناعًا في كتابهم الصادر عام 1994 التغيير للأفضل . في الكتاب ، قسم Prochaska و Norcross و DiClemente عملية التعافي من الإدمان إلى ست مراحل من التغيير في التعافي ، والتي يشار إليها أحيانًا باسم نموذج Transtheoretical. تتوافق كل مرحلة من مراحل علماء النفس – التأمل المسبق ، والتأمل ، والتحضير ، والعمل ، والصيانة ، والإنهاء – مع مراحل معينة في رحلة الفرد من الإدمان النشط إلى الرصانة الدائمة. 1علاوة على ذلك ، تعمل هذه المراحل الست بشكل أساسي على فك شفرة عملية إعادة التأهيل ، مما يسهل فهمها من خلال اختصار الطريق الطويل إلى التعافي في سلسلة من نقاط التفتيش المتميزة. بالطبع ، يتطلب فهم أهمية هذا النموذج نظرة فاحصة على كل مرحلة من هذه المراحل الست.

مراحل علاج الادمان 1: الإقرار بالإدمان

في هذه المرحلة ، يدرك المدمن أن لديه مشكلة. قد يستمر المدمنون في تعاطي المخدرات أو الكحول لأنهم لم يقبلوا بعد أن عليهم اتخاذ إجراء وأنهم بحاجة فعلاً إلى المساعدة. هذه المرحلة بالذات هي تجربة تعليمية حيث يتوقف المدمن عن إنكار وجود مشكلة لديه ، ويتجه نحو الرغبة في فعل شيء حيال ذلك.

مراحل علاج الادمان الثانية: الوعي بالإدمان

بمجرد قبولهم لموقفهم ، سيبدأ المدمنون في أن يصبحوا أكثر وعيًا بكيفية إضرار سلوكهم وأفعالهم بالعائلة والأصدقاء ووظائفهم وما إلى ذلك. في حين أنهم ربما لم يتخلوا تمامًا عن تعاطي المخدرات ، إلا أنهم يدركون تدريجياً كيف أن إدمانهم يدمر حياتهم.

مراحل علاج الادمان 3: استكشاف الاسترداد

في البداية ، يشعر بعض المدمنين أنه يمكنهم التخلص من مادة ما. قد يقللون ويحاولون الامتناع عن استخدامه. ومع ذلك ، بعد بعض المحاولات الفاشلة ، سيدركون في النهاية أنهم لا يستطيعون القيام بذلك بمفردهم. هذا هو الوقت الذي سيبدأ فيه المدمن في طلب المساعدة الخارجية . إما عن طريق البدء في حضور اجتماعات مجموعة الدعم أو تسجيل نفسه في برامج اعادة التأهيل.

مراحل علاج الادمان 4: بدء التعافي من الإدمان

هذه المرحلة هي نوع من الأوقات الخطرة بالنسبة للمدمنين. إنهم يتعلمون فقط كيف يمكنهم البقاء على قيد الحياة دون استخدام المادة التي يختارونها. يحاولون أيضًا إصلاح العلاقات التي أضروا بها بسبب إدمانهم.

ليس من غير المألوف أن ينتكس المدمنون عندما يبدأون في التعافي من الإدمان . ومع ذلك ، بمجرد أن يتمكنوا من قبول الأخطاء يمكن أن يحدث ويدركوا أن الشيء الرئيسي هو الاستمرار ، فيمكنهم البدء في تعلم مهارات التأقلم الجديدة والعادات الغذائية الصحية ، والبدء في التركيز على عيش حياة خالية من المواد المخدرة.

مرحلة 5: استمرار الرعاية اللاحقة والتعافي

مراحل علاج الإدمان
مراحل علاج الإدمان

لا يتوقف التخلص من عادة تعاطي المخدرات بمجرد توقفك عن استخدامها. يتطلب رعاية لاحقة مستمرة لتجنب الانتكاس . في هذه المرحلة ، ستكون قد طورت مهارات تأقلم أفضل . وحددت أسباب إدمانك . وأنشأت شبكة دعم قوية تلجأ إليها عندما تواجه صعوبات في الحفاظ على نمط حياة خالٍ من المخدرات.

حتى في هذه المرحلة ، يمكن أن تحدث الانتكاسات ، لذلك لا ينبغي للمدمنين أن يخدعوا أنفسهم. يجب على المدمنين المتعافين أن يعملوا بنفس القدر من الجدية كما فعلوا في المراحل الأخرى من أجل الاستمرار في الاستمتاع بالحياة الجديدة التي بنوها.

التعافي هو أكثر بكثير من الإقلاع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات. إنه يتطلب أن يكون ملتزمًا حقًا بالخضوع لتحول كامل في الجسد والروح والعقل. إذا كنت مستعدًا لاتخاذ الخطوات الأولى للتعافي لا تتردد في الاتصال ابورجيلة في مصر على 00201008968989 اليوم!

مراحل علاج الإدمان

مستشفى أبو رجيله للطب النفسي وعلاج الإدمان في مصر