كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان مرض مزمن له تأثير سلبي على حياة الشخص وصحته. من بين ضحايا معركة الإدمان أثر العلاقات المدمرة التي تتركها في أعقابها. باستخدام النوع الصحيح من المساعدة ، يمكن إصلاح العلاقات بعد الإدمان.

الإدمان: مرض عائلي

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان عندما يصاب فرد من أفراد الأسرة بمشكلة تعاطي المخدرات ، فإنها لا تؤثر عليهم وحدهم. بغض النظر عن نوع الدواء الذي يختارونه ، فإن إدمانهم هو مرض عائلي ، لأنه يسبب ضغوطًا على الأشخاص الذين يعيشون في منزل الأسرة وأولئك الأقرب إلى المدمن.

هذا المرض لديه القدرة على التدخل في الحياة الأسرية العادية والروتين. قد يتصرف الشخص المصاب بالإدمان بطريقة غير منتظمة ، اعتمادًا على ما إذا كان رصينًا أو مخمورًا أو منتشيًا ، أو يتعافى من وقت كان يشرب فيه أو يتعاطى المخدرات.

قد يكذب الشخص الذي يعاني من إدمان نشط حول مقدار ما يشربه ، أو عدد الأدوية التي يتعاطاها أو حتى أنه يتعاطى المخدرات على الإطلاق. هذا هو أحد أعراض المرض ، ومن الشائع جدًا أن يتلاعب المدمنون بأحبائهم إذا كان ذلك يعني أنه يمكنهم الحصول على موارد (أموال ، طعام ، مكان للإقامة ، هاتف محمول ، إلخ) تدعم الإدمان.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي

قد يتفاعل أفراد الأسرة أيضًا مع إدمان أحد أفراد أسرته عن طريق التدخل للمساعدة. لذلك تكون دوافعهم هي النوايا الحسنة ، على الأقل في البداية. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تدرك الأسرة أنها تتعامل مع شخص عزيز لديه إدمان على المخدرات أو الكحول. يمكن أن تكون المراحل المبكرة من المرض خفية . يمكن للمدمنين أن يكونوا جيدين جدًا في إقناع أفراد الأسرة بأن الحلقة التي كانوا تحت تأثيرها كانت منعزلة وأن ذلك لن يحدث مرة أخرى “. لسوء الحظ ، في حالة الشخص الذي يتعايش مع الإدمان ، فإنه يحدث دائمًا مرة أخرى.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان لن يوافق كل فرد في الأسرة على محاولة مساعدة فرد الأسرة المدمن. قد يكون هناك أشخاص يعتقدون أن اتخاذ موقف صارم هو السبيل للتعامل مع الموقف. عندما يختلف أفراد الأسرة حول أفضل طريقة للتعامل مع شخص لديه مشكلة إدمان ، ينشأ الصراع ويترك الشخص المصاب بالإدمان لمواصلة الشرب أو تعاطي المخدرات أثناء استمرار المناقشة أو الجدل. يدرك المدمن أنه طالما كانت الأسرة في حالة اضطراب ، فسيكون بمقدورهم إطعام إدمانهم دون إزعاج نسبيًا. لن يسمحوا لأي شيء أن يقف في طريق تغذية الإدمان.

عدد العائلات المتضررة من الإدمان

الإدمان ، للأسف ، شائع جدًا اليوم. قد تشعر العائلات التي تتعامل مع أحد الأحباء الذين يعانون من هذا المرض المزمن وكأنهم بمفردهم ، ولكن هذه الإحصائيات قد تساعد في وضع المشكلة في منظور مختلف.

  • يعاني حوالي 21.5 مليون أمريكي من اضطراب تعاطي المخدرات وفقًا للجمعية الأمريكية لطب الإدمان. ينطبق هذا الرقم على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا فما فوق.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي

  • من هذا العدد ، طور حوالي 1.9 مليون شخص إدمانًا على أدوية الألم التي تصرف بوصفة طبية وكان 586000 شخصًا مدمنين على الهيروين.
  • يصاب ما يقرب من 23 بالمائة من الأشخاص الذين يستخدمون الهيروين بإدمان المواد الأفيونية (فئة مسكنات الألم التي تشمل المورفين والفنتانيل والهيدروكودون والكوديين والأوكسيكودون).
  • في عام 2013 ، بلغ عدد الأمريكيين الذين يعتمدون على الكحول أو لديهم مشاكل تتعلق بتعاطي الكحول 17.3 مليونًا ، وفقًا للمسح الوطني حول تعاطي المخدرات والصحة (NSDUH).

إعادة بناء العلاقات في التعافي

إن مفتاح الشفاء من الإدمان وإعادة بناء الثقة بعد أن تسبب المدمن في عائلتك في أذيتكم جميعًا ، وخذلكم ، وخيب آمالكم ، وتسبب في فوضى أكثر مما يمكنكم الاعتماد عليه ، وهو برنامج علاج من المخدرات والكحول. هناك حاجة إلى مساعدة احترافية للأشخاص الذين يعانون من إدمان المخدرات لتعلم كيفية العيش بأسلوب حياة رصين وتعلم كيفية العيش بدون الدواء الذي يختارونه.

جزء من هذه العملية هو مساعدة المدمنين على التصالح مع حقيقة أن حياتهم لا تتحسن على الفور بمجرد توقفهم عن استخدام المواد الكيميائية. يجب على العملاء في فترة التعافي تحمل المسؤولية والتعامل مع تداعيات الأحداث التي حدثت أثناء تعاطيهم للمخدرات أو الكحول. لم يكن اختيارهم للاستخدام أثناء وجودهم في دائرة الإدمان ، لكن الضرر الذي لحق بالعلاقات مع الشركاء الحميمين وأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين لا يزال بحاجة إلى التعامل معه. أثناء التواجد في مركز العلاج من المخدرات والكحول ، يمكن للموظفين والمستشارين مساعدة العملاء باستخدام عدة تقنيات مختلفة.

  • ضع توقعات واقعية

قد يشعر العميل الرصين حديثًا بإيجابية تجاه التقدم الذي أحرزه في بداية الرصانة ومستعدًا لبداية جديدة في العلاقة. قد لا يركزون على الماضي ، حيث من المحتمل أن يكون هناك نمط لعدة سنوات من السلوك السلبي في العلاقة. لا يمكن حل هذه المشكلات على الفور ، حتى لو قدم العميل اعتذارًا صادقًا عن الإجراءات السابقة. إن أي إجراء يتم اتخاذه لإعادة بناء العلاقة هو انتصار ، ويجب الاحتفاء بهذه الخطوات الصغيرة.

  • ستستغرق إعادة بناء الثقة وقتًا

بعد نمط تم فيه خيانة الثقة (وربما عدة مرات) ، ستكون إعادة بنائها عملية طويلة. الشخص الذي يتعايش مع الإدمان يضع دائمًا إطعام مرضه أولاً. للتأكد من أنهم يحتفظون بإمدادات ثابتة من الدواء الذي يختارونه ، فإنهم على استعداد للكذب والغش والسرقة إذا كان ذلك يعني أنه يمكنهم الحصول على العلاج أو الشراب التالي. يستخدم هذا النمط أيضًا لإخفاء الإدمان (أو مدى انتشاره) عن الآخرين لاستمراره.

تعلم طرق الاتصال الصحية

التواصل هو طريق ذو اتجاهين ، ويتضمن كلاً من التحدث والاستماع. كثير من الناس ، عندما يستمعون إلى شخص آخر يتحدث ، لا يسمعون حقًا ما يقوله الشخص الآخر. إنهم ينتظرون استراحة في المحادثة حتى يتمكنوا من توضيح وجهة نظرهم التالية. هذا ليس أفضل جو لإجراء مناقشة صحية.

أثناء العلاج ، سيتمكن العميل من تعلم طرق فعالة للتواصل مع الآخرين وكيفية الاستماع حقًا إلى ما يقوله شخص آخر. هناك طرق صحية للتعامل مع النزاعات التي لا تنتهي بشعور شخص ما كما لو كان “بحاجة” إلى ضبط النفس عن طريق تعاطي المخدرات أو تناول مشروب. سيتعلم العملاء أيضًا أنه من الممكن حل المشكلات دون اللجوء إلى الابتزاز العاطفي ، ومحاولة “ذنب” شخص ما للقيام بما تريده ، أو الخروج من الخدمة والاختفاء أو أي من الاستراتيجيات الأخرى التي ربما كانوا يستخدمونها في الماضي.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان

سيشعر الأصدقاء والعائلة براحة أكبر في التعبير عن أنفسهم مباشرة إذا شعروا أنه سيتم سماعهم. تقلل تقنيات الاتصال الفعالة من مخاطر الدخول في نزاعات صغيرة وتعلم العملاء ما يجب عليهم فعله إذا اشتدت حدة المحادثة. سيتعلمون استراتيجيات إما لتهدئة الموقف من خلال تغيير الموضوع أو الانسحاب من المحادثة دون السماح لها بالتصعيد.

  • تخلص من العلاقات غير الصحية

ليست كل العلاقات في حياة العميل صحية وإيجابية. الأشرار لن يساهموا في التعافي الصحي. في الواقع ، سينتهي بهم الأمر بفعل العكس تمامًا – سيصبحون سببًا لبدء العميل في الانزلاق نحو الانتكاس. الأشخاص في حياة العميل الذين لا يزالون يتعاطون المخدرات والكحول لم يعد لهم مكان في حياته أو حياتها. ولا يفعل من كانوا أو كانوا يسيئون معاملة العميل.

يمثل الأشخاص المعتمدون على الآخرين مشكلة أخرى للعملاء في فترة التعافي. يمكن لبعض أفراد الأسرة القيام بدور حيث “يحتاجون” لرعاية الشخص المصاب بالإدمان ويريدون حمايته من عواقب أفعالهم. بمجرد أن ينتقل العميل إلى مرحلة التعافي ويتعلم تحمل المسؤولية عن أفعاله الخاصة من الماضي والمضي قدمًا في أسلوب حياة خالٍ من المواد الكيميائية ، فلا مجال لأي شخص لتقديم الأعذار له بعد الآن. يحتاج فرد الأسرة المعول إلى طلب المشورة لتعلم أنماط سلوك جديدة.

أنواع العلاقات التي تحتاج إلى إصلاح

الإدمان يضر بتكافؤ الفرص ويدمر العلاقات. من المحتمل أن تتأثر جميع العلاقات الشخصية الأقرب للعميل بتعاطي المخدرات. إنه يدق إسفينًا قويًا بين الناس الذين تعهد الشخص بإمساكهم بأقربهم وأعزهم.

هناك دائمًا أمل في إصلاح العلاقات المتوترة أو التالفة. ليس من السابق لأوانه أبدًا أو بعد فوات الأوان محاولة العودة إلى المسار الصحيح بعد أن عانى أحد أفراد أسرته من الإدمان. إذا تمكن الأصدقاء وأفراد الأسرة من التعرف على هذا المرض ، فإن ذلك يساعدهم في منحهم فهمًا أفضل لما عاشه أحبائهم. وهذا لا يماثل إعطاء المدمن عذرًا عن كل السلوك السيئ الذي ارتكبه أثناء تعاطيه ؛ لا يزال المدمن بحاجة إلى أن يكون مسؤولاً عن ذلك عندما يتعلق الأمر بإصلاح علاقاته الشخصية.

الزوج أو الشريك

الثقة هي أساس العلاقة بين الشركاء الرومانسيين. عندما يظهر الإدمان ، يمكن أن يضعف الثقة بمرور الوقت أو يحطمها دفعة واحدة ، حسب الظروف. بمجرد اختراق الثقة ، تصبح استعادة الثقة صعبة للغاية. هذا لا يعني أنه مستحيل.

من الممكن إعادة الثقة بعد أن يتم كسرها ، لكن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً. يجب أن يتوقع المدمن المتعافى أن يكون واضحًا بشأن كل ما كان يمنعه من زوجته أو شريكه كنقطة انطلاق. من هناك ، سيكون الزوج أو الشريك هو الشخص الذي يضع بعض القواعد الأساسية حول استعادة الثقة.

الآباء

عادة ما يكون الآباء والأجداد المصدر الأول للدعم الجسدي والعاطفي والمالي للشخص. منذ ولادتنا ، نتعلم الاعتماد على والدينا. إذا كانت لدينا علاقة جيدة معهم ، فهم الأشخاص الذين نعرف أننا يمكن أن نلجأ إليهم في الأوقات الصعبة وسوف يساندوننا دائمًا.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي هذا الدافع للمساعدة يعني أن الآباء قد يشعرون بالغضب والأذى والخيانة من قبل طفل بالغ يعيش مع مشكلة تعاطي المخدرات. إذا قدم أحد الوالدين أو الوالدين دعمًا ماليًا أو عمليًا ، فقط لإدراك أنهم يساعدون في تغذية الإدمان ، فقد يشعرون بالحماقة أو أن لهم يدًا في إبقاء طفلهم مريضًا ، على الرغم من أن ذلك لم يكن نيتهم. قد يظل طفلهم البالغ يكذب ويسرق منهم ، على الرغم من المساعدة التي قدمها الوالدان لأنهم مجبرون على تغذية إدمانهم.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الأطفال

الأطفال الذين يكون آباؤهم مدمنين لديهم مشاكل في العلاقات تحتاج إلى معالجة أيضًا. قد لا يدرك الأطفال الصغار جدًا أن والديهم يتصرفون بطريقة مختلفة عن الآباء أو الأمهات الآخرين. مع تقدمهم في السن ، قد يبدأون في فهم أن والديهم لديه مشكلة في الوفاء بالوعود أو الالتزام بالمواعيد. إن إدراك أن المشكلة تنبع من إدمان المخدرات أو الكحول لن يأتي إلا في وقت لاحق في مرحلة الطفولة.

النظافة والرصانة ضرورية لعلاقة جيدة وصادقة مع الأطفال في أي عمر. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كان من الأسهل إعادة العلاقة إلى مسارها الصحيح. مع الأطفال الأكبر سنًا ، سوف يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا لتظهر للطفل أن هذا التغيير دائم وأن الوالد سيحافظ على كلمته حول التواجد حول الطفل للمضي قدمًا.

اصحاب

من المحتمل أن تكون العلاقات مع الأصدقاء قد عانت بسبب الإدمان ، بغض النظر عن مدة وجوده. قد يكون بعض الأصدقاء قد مكّنوا (بقصد أو بغير علم) من استمرار الإدمان. بمجرد أن يدخل المدمن في الشفاء ، سيحتاج إلى تقييم صداقاته والقضاء على الصداقات غير الصحية.

من الممكن تمامًا للمدمن المتعافى إعادة بناء صداقاته الصحية. سيتعين على الأصدقاء التكيف مع أسلوب حياة جديد رصين للمدمن المتعافي. بعض الصداقات لن تدوم ، حتى مع النوايا الحسنة ، وسوف تنهار. سيتطور الآخرون ويصبحون أقوى.

التعافي من الإدمان الذي تم إنشاؤه ليدوم

نصائح للتعافي من المدمنين لإعادة بناء العلاقات

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان الوقت المثالي لبدء إعادة بناء العلاقات مع العائلة والأصدقاء هو في العلاج. الالتزام بالتحسن يعني إجراء تغييرات مهمة في جميع جوانب حياتك. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على تحسين علاقاتك الشخصية.

تواصل مع الأشخاص الذين تريد إعادة التواصل معهم

تتمثل الخطوة الأولى في إصلاح الأسوار في مد غصن الزيتون الذي يضرب به المثل. إذا لم تكن متأكدًا من الكيفية التي سيتلقى بها أحد معارفك السابقين مكالمة هاتفية ، أو إذا كنت تريد بعض الوقت للتفكير فيما تريد قوله ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا أو خطابًا. أخبر الشخص أنك تتعالج أو أنهيت علاج إدمانك ، حسب الحالة. دعهم يعرفون أنك بصدد إعادة حياتك إلى المسار الصحيح وأنك ترغب في أن يكونوا جزءًا منها.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي كن صادقًا ومباشرًا بشأن ما تريد

اعتاد الأشخاص الذين عرفوك عندما كنت تستخدمك بلا شك على إنكار أنك مصاب بالإدمان أو تحاول استخدامه بطريقة ما. عندما تتواصل معهم الآن ، سيكون اتصالك مباشرًا وواضحًا. اعتذر عما حدث بينكما في الماضي (كن محددًا كما تريد أو تشعر أنك بحاجة لأن تكون) واطلب المغفرة.

  • كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي لا تهزم نفسك على الأحداث الماضية

بمجرد أن تطلب العفو عن الأحداث الماضية ، ارسم خطًا تحتها. ليس لديك القدرة على تغيير أي شيء حدث بالفعل. يمكنك المضي قدمًا من هذه النقطة ، مع ذلك ، واتخاذ قرارات أفضل في علاقاتك من الآن فصاعدًا.

احرص على بدء الاتصال بالعائلة والأصدقاء

قد تتردد عائلتك وأصدقائك في الاتصال بك في الأيام الأولى من شفائك. قد لا يعرفون ما يمكن توقعه أو فهم ما يعنيه ذلك بالنسبة لك. خذ زمام المبادرة واتصل بهم لتظهر لهم أنك ما زلت نفس الشخص الذي كنت عليه ، لكنك أكثر صحة مما رأوه لبعض الوقت. لا يزال لديك روح الدعابة ولا يزال بإمكانك الاستمتاع ، فأنت ببساطة خالٍ من المواد الكيميائية.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي استمر في حضور الاجتماعات / جلسات الاستشارة 

يحتاج الأصدقاء وأفراد العائلة إلى رؤيتك “تسير في الطريق” لإثبات أنك جاد بشأن شفائك. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى مناقشة ما يحدث أثناء جلسة الاستشارة وأي شيء يحدث في اجتماع مكون من 12 خطوة فهو سري ، يمكنك أن تذكر لهم أنك تواصل علاجك بانتظام بعد الانتهاء من برنامج المرضى الداخليين الخاصين بالمخدرات والكحول.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي كن صبورا

سيستغرق الأمر وقتًا حتى تتعلم عائلتك وأصدقائك الثقة بك مرة أخرى. قد لا يكونوا قادرين على تصور كيف أن الوقت القصير نسبيًا الذي يقضونه في برنامج علاج لتعاطي المخدرات سيكون قادرًا على إحداث تغيير عندما لا تكون التكتيكات التي كانوا يحاولونها (أحيانًا لعدة سنوات) غير فعالة. بينما تتنقل أنت وعائلتك وأصدقائك في المواقف التي يمكنك فيها التعامل معها بصدق ومباشرة ، ستنمو الثقة بمرور الوقت.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي إصلاح العلاقات التي كسرها الإدمان

إذا كان لديك شخص محبوب يعاني من الإدمان وتريد إصلاح العلاقة المقطوعة ، فإليك بعض الاقتراحات التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • حاول أن تفصل المرض عن الشخص

لن تلوم أحد أفراد أسرتك إذا أصيب بأي مرض مزمن متكرر الانتكاس. الإدمان مرض يؤثر في طريقة تفكير الشخص وأسبابه. بمجرد أن تترسخ ، فإن إرضاء الرغبة في الاستخدام أو الشرب يأتي أولاً ، وسوف يفعل الناس أي شيء للحصول على الدواء الذي يختارونه. ليس للإدمان منطق ولا أخلاق ولا سبب. تريد فقط ما تريد.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي ضع أمر إيقاف الخسارة على الأحداث الماضية

في مرحلة معينة ، قرر أنه سيتعين عليك التوقف عن جعل من تحب يدفع ثمن الأحداث التي وقعت في الماضي. لا يمكن لأي منكم العودة وتغييرها ، كما أن حملهما فوق رأسه لا يفعل شيئًا لعلاقتك الحالية. اقبل ما حدث وإذا تلقيت اعتذارًا و / أو عرضًا صادقًا للتعويض ، فقرر إغلاق الباب بشأن هذه القضية إلى الأبد. لا تذكرها مرة أخرى ، بغض النظر عن مدى الألم أو الانزعاج الذي تشعر به لاحقًا. يجب أن تظل مصممة.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي

تعامل مع القضايا الحالية فور ظهورها. اسمح لنفسك بالغضب أو الإحباط أو أيا كان. لديك كل المشاعر البشرية التي لديك عادة. أحبائك الذي يتعافى ليس إنسانًا هشًا. عبر عن المشاعر الجيدة أيضًا. عندما تظهر المشكلات ، تعامل معها على الفور ، ثم امض قدمًا.

كيفية إصلاح حياة المدمن بعد التعافي الإدمان لا تدع الأشياء تتراكم في علاقتك حتى تكون مستعدًا للانفجار. إنه ليس صحيًا لأي شخص. إذا كنت ستقاتل ، فتأكد من أنك تقاتل بشكل عادل. لا تذكر حقيقة أن الشخص المقرب لك لديه وجهة نظر معينة لأنه مدمن أو يتعافى. طلب المساعدة هو أمر إيجابي ولا ينبغي أبدًا استخدامه ضد شخص ما لتمزيقه.

مواضيع ذات صله لمساعدتك:

مستشفى ابو رجلية للطب النفسى وعلاج الادمان فى مصر.

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.